03.04.2024.
По мнению профессора геронтологии и директора Института долголетия в Университете Южной Калифорнии, Вальтера Лого, наилучшей является средиземноморская диета.
В настоящее время все больше людей проявляют интерес к увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества. Также людей интересует, как сохранить здоровье на протяжении старости. Профессор заявил в New York Times о своем намерении прожить 120-130 лет здоровой жизни и назвал 5 продуктов, которые лучше исключить из рациона.
Итальянский образ жизни всегда считался эталоном долголетия, особенно это касается средиземноморской диеты и обычая много гулять и общаться. Одна из пяти голубых зон, где люди живут дольше и здоровее всего, — итальянская Сардиния, где родился сам Вальтер Лого. Однако он отметил, что в настоящее время ситуация ухудшилась из-за того, что «почти никто в Италии не следует средиземноморской диете», что приводит к ожирению местной молодежи.
Профессор советует обращать больше внимания на растительную пищу и орехи, и создал даже свой рецепт долголетия, включающий такие блюда, как кисло-сладкие сардины, фаршированные артишоки и капустные котлеты.
Он также подчеркнул, что «запатентованный рецепт диеты, имитирующей пост», помогает телу оставаться в режиме, подобном голоданию, что стимулирует организм к оптимизации его производительности, омоложению клеток и процветанию в трудных условиях.
Исследования периодического голодания выявили как его преимущества, так и недостатки, однако его постоянная популярность свидетельствует о стремлении людей продлить свою жизнь.
Супербабушка с Ямайки, достигшая 103-летнего возраста, назвала фрукт, который является ее секретом долголетия. Кроме того, остаться здоровым и активным — цель многих людей в возрасте. Группа SuperAgers, чей возраст превышает 80 лет, но память соответствует 50-летним, ищет советов, как сохранить свое здоровье и память.
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?
Сообщение Эксперт по долголетию назвал 5 продуктов в «средиземноморской диете» — «запатентованный рецепт диеты, имитирующей голодание» появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.
…
Эксперты рекомендуют упражнения на пресс с использованием дополнительного веса, тренировки с петлей, скручивания на наклонной скамье, упражнения на стабилизацию и пилатес. - 07.01.2025 - Новости Израиля
Ученые считают, что употребление веганского мяса благоприятно влияет на организм: уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес. - 04.01.2025 - Новости Израиля
Постепенное уменьшение порций пищи и замена вредных продуктов на здоровую пищу помогут похудеть без стресса. - 02.01.2025 - Новости Израиля
…
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?