10.09.2024.
Украинский доктор по детским болезням Евгений Комаровский объяснил, почему долгосрочные диеты не приносят ожидаемого результата. По его мнению, лишь 1% людей способны сохранить вес после похудения при помощи ограничений в питании. Диеты действенны лишь в случае необходимости быстрого снижения веса перед каким-то событием, например, свадьбой или отпуском на море. Эту информацию он преподнес в интервью онлайн изданию «ГОРДОН».
Комаровский считает, что ключевым моментом в процессе похудения является осознание того, что перемены не принесет диета, а лишь изменение образа жизни и привычек. «Каждый способен избавиться от лишнего веса в течение трех-четырех месяцев путем силы воли, характера», — делится доктор. Человек начинает с упорством заниматься физическими упражнениями, придерживаться строгой диеты. Однако он страдает, мучается. Вес действительно уменьшается, но не на долго. «Когда ощущаешь голод, можешь даже удариться головой о стену, но твой метаболизм, инстинкты подсказывают лишь одно: ‘Этот дурак что-то странное со мной делает, он лишает меня энергии. Надо бороться’. И борьба может вестись двумя способами — замедление метаболизма или постоянный поиск жирной и сладкой пищи», — пояснил Комаровский. Поэтому по окончании диеты вес начинает быстро возвращаться, а иногда даже превышать исходный.
«Необходимо изменить свою жизнь, потому что жизнь — это не только питание. Жизнь включает в себя сон, физические нагрузки, эмоциональные стрессы», — пояснил доктор. Он добавил, что в период военных действий, когда жизнь наполнена постоянным стрессом и недосыпанием, борьба с лишним весом становится крайне сложной. сь на фейки!
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?
…
Эксперты рекомендуют упражнения на пресс с использованием дополнительного веса, тренировки с петлей, скручивания на наклонной скамье, упражнения на стабилизацию и пилатес. - 07.01.2025 - Новости Израиля
Ученые считают, что употребление веганского мяса благоприятно влияет на организм: уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес. - 04.01.2025 - Новости Израиля
Постепенное уменьшение порций пищи и замена вредных продуктов на здоровую пищу помогут похудеть без стресса. - 02.01.2025 - Новости Израиля
…
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?