29.04.2024.
Связь между количеством потребляемых калорий и процессом старения была детально изучена на животных, где было подтверждено, что уменьшение калорийности питания увеличивает продолжительность их жизни. В США был запущен проект «Калори», чтобы проверить, действительно ли это утверждение справедливо и для людей.
В недавнем исследовании, проведенном группой американских и канадских ученых, изучалось влияние ограничения калорий на процесс старения человека. На протяжении двух лет 175 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 21 до 50 лет с индексом массы тела от 22 до 27,9 ограничивали свое питание на 25%.
Один из ученых отметил: «Такое длительное ограничение калорийности не подходит для большинства людей, но результаты важны, так как доказывают, что замедление процесса старения возможно». Предварительные анализы крови и других данных подтвердили, что биологическое старение участников замедлилось после такого режима питания.
Исследование также показало, что укорачивание теломер – «колпачков» на хромосомах, ответственных за их целостность, было связано с ограничением калорий. Длина теломер влияет на скорость старения и продолжительность жизни, так как по мере деления клеток они становятся короче.
Одна из причин, по которым ограничение калорийности способно продлить жизнь, связана с метаболизмом клеток. Когда клетка потребляет меньше энергии из-за ограничения калорий, отходы жизнедеятельности меньше влияют на состояние клеток, что замедляет их разрушение.
Ученые планируют дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как ограничение калорийности влияет на организм в более длительной перспективе, например, через 10 лет.
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?
Сообщение Ученые обнаружили, что уменьшение количества пищи может способствовать увеличению продолжительности жизни. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency НиКК: что нас сближает.
…
Эксперты рекомендуют упражнения на пресс с использованием дополнительного веса, тренировки с петлей, скручивания на наклонной скамье, упражнения на стабилизацию и пилатес. - 07.01.2025 - Новости Израиля
Ученые считают, что употребление веганского мяса благоприятно влияет на организм: уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес. - 04.01.2025 - Новости Израиля
Постепенное уменьшение порций пищи и замена вредных продуктов на здоровую пищу помогут похудеть без стресса. - 02.01.2025 - Новости Израиля
…
Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.
Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?